Un tronc commun obligatoire est à réaliser sur 2 ans validés pour acquérir ou parfaire les bases avant de passer dans le groupe des anciens. Dans les cours, les applications martiales sont démontrées autant que de besoin aux élèves débutants et initiés pour comprendre les mouvements effectués.

 


Débutants :

 7 positions

 postures principales : 1 à 8

 leçon de qigong : qi gong 10 postures

 leçon de taichi chuan : thai cuc quyen 17 thuc (Style Yang, orientation Mante Religieuse, 2007)


Initiés

 révision du programme précédent

 leçon de taichi chuan : Wudangshan 18 postures

 sabre: exercices de sabre 1 et 2

 leçon de taichi chuan au sabre: leçon n°1 style YANG (partiel)

 Qi gong des Spirales


 Anciens:

 révision des programmes précédents: taiji 17, 24, 36, exercices sabre n°1 et 2

 leçon de sabre n°2 du style Chen

 leçons de taichi chuan : Wudangshan 18 postures, Mante religieuse 44 postures

 leçon de Qi Gong: Dayan Qigong n°1

 applications martiales et mains collantes