Le Yi Jin Jing est un qi gong dynamique traditionnement étudié après les 8 pièces de brocart ou Ba Duan Jin. Dynamique et basé sur les étirements de méridiens, ce qigong va permettre une harmonisation de votre corps et de retrouver du tonus pour la journée. Simple et efficace, la version shaolin en 12 mouvements sera enseignée lors de ce stage. Les techniques seront illustrées par une base théorique succincte de médecine chinoise.
Idéal pour un bon rééquilibrage énergétique, pour retrouver le plein usage de ces 5 sens et la forme !
Un plan de cours sera distribué en début de stage pour y prendre des notes.
Voici la liste des mouvements:
- ouverture
- présenter une offrande à l'empereur du ciel
- présenter le pilon précieux
- endosser le pilon précieux
- les paumes supportent le ciel
- déplacer les étoiles
- déployer les ailes et montrer les serres
- saisir les boeufs par la queue
- dégainer l sabre et chasser les démons
- triple flexion
- le dragon sort ses griffes
- le tigre affamé bondit sur sa proie
- salutations profondes
- remuer la queue
- fermeture
- Niveau: débutant
- Accessibilité: tout âge quelque soit la condition physique sauf handicapés moteur
- Lieu: Villeurbanne, collège Jean Macé, 23 rue Edouard Vaillant, 69100 VILLEURBANNE
- Date: 29 mars 2025, de 9H30 à 12H30, accueil formalités administratives à 9H00 (à confirmer)
Suite à votre préinscription/paiement sur place, vous recevrez un email de confirmation envoyé par Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..
Vous pourrez télécharger et remplir la fiche d'inscription téléchargeable en cliquant sur le lien ci-dessous que vous remettrez en main propre le jour du stage.
Nota: Les fiches d'inscription scannées et envoyées à notre adresse email ne seront pas traitées.
