Ce stage contribue à favoriser la souplesse des tendons et la fermeté des muscles. Basé sur le classique de la « transformation des muscles et des tendons » écrit par le moine indien Da Mo pour les moines, l'Ecole du Panda Agile vous propose la version basique développée par les moines shaolin, compilant les exercices les plus accessibles au grand public. Basé sur la médecine chinoise, cet enchaînement suit la grande circulation des méridiens et travaille sur l'ensemble des 12 méridiens d'acuponcture ce qui a pour fonction de régulariser l'ensemble du corps et le renforcer. Cette version constitue un qi gong de type doux c'est-à-dire sans contraction des muscles. Vous sortirez de ce stage avec plein de vigueur et vous vous sentirez renforcé pour affronter la fin de l'hiver et le début du printemps !

Un plan de cours sera distribué au début du stage pour prendre des notes.

  • Niveau: débutant
  • Accessibilité: tout âge quelque soit la condition physique
  • Lieu: Villeurbanne, lieu à confirmer
  • Accès lieu de pratique: parking voiture à 50 m; Tram T1/T4 station La Doua, Gaston Berger; Bus C17/C26 station La Doua
  • Date: samedi 11 mars 2023 de 9H30 à 12H30, accueil formalités administratives à 9H00 (à confirmer)
  • Moyens de paiement: Chèque à l'ordre de ECOLE DU PANDA AGILE, Chèques Vacances (papier), Coupons Sport (papier), Espèces

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